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Juntas, as refeições devem trazer 3 porções de fontes vegetais por proteínas dia-a-dia. Entre as opções estão: 1 xícara de feijãeste ou legumes como lentilhas, edamame, feijãeste preto, feijão natural, feijãeste carioca, feijão azuqui e feijãeste manteiga, por exemplo;

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Contudo depois de tentar certos métodos qual não trouxeram efeitos, ela conheceu a Dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo. Usando certa desconfiança, ela começou a seguir ESTES passos indicados e se surpreendeu. Na primeira semana ela já sentiu qual diminuiu muito a barriga!

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Nãeste perca tempo e dinheiro usando mé especialmentetodos não comprovados e nem garantidos para emagrecer, qual para além de tudo podem demorar muitos meses de modo a funcionar e geram danos à saúdo.

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Quando eu adquiri o meu eu tive uma volta enorme em poucos dias, já vi os efeitos dele!! E quando chegou este dia 21 eu já estava maravilhada usando este resultado final dele!

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É importante ressaltar de que a dieta só funciona se você seguir os passos dela. Se você seguir Têm a possibilidade de saber qual nãeste vai se arrepender!

Dessa maneira você nãeste tem dúvidas, deve apenas seguir o que é proposto, como tudo já foi pensado antes.

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